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Bouger, respirer...
Le sport offre une possibilité d’intégration et d’épanouissement de la personnalité, tant sur le plan physique que sur le plan psychologique.
 Le sport facilite le drainage pulmonaire par le rythme respiratoire exigé par la discipline pratiquée. C'est une des activités ludiques à préférer.
En règle générale, l’exercice sportif améliore la constitution physique et est donc absolument recommandé. Il peut toutefois devenir nécessaire de respecter les limites de l’endurance et d’éviter l’effort excessif.
Peu d’activités sportives sont à exclure. Il n’y a pas vraiment d’interdits, mais plus précisément des recommandations, notamment en cas de compétitions.
Parmi les avantages, notons la condition physique cardiorespiratoire, l’augmentation de la force musculaire, l’amélioration du rendement ventilatoire, le maintien de la teneur minéral d’une masse osseuse sans gras, le bien-être psychologique et une qualité de vie améliorée ainsi qu’une meilleure espérance de vie.
Sport et mucoviscidose : une activité physique indispensable
- Mobilisation des sécrétions par la ventilation
- Augmentation de la masse musculaire
- Diminution de la fatigabilité
- Amélioration de la fonction cardio-respiratoire
- Valorisation psycho-sociale
Limites et contre-indications :
- Plongée sous-marine
- Altitude (3000 mètres)
Prendre des Précautions
- Faire un bilan préalable
- Contact avec les allergènes (judo, gym...)
- Chocs (chambres implantables)
- Contaminations (aspergillus, pseudomonas)
- Apports caloriques
- Prévention de la déshydratation
Pour plus d'informations : Association "Etoiles des Neiges"
Création de supports éducatifs Sport & Mucoviscidose
Courant 2009-2010, Etoiles des Neiges et le CRCM Necker vont développer des supports éducatifs inédits sur le Sport & Mucoviscidose qui seront diffusés ensuite à tous les CRCM en France. Dédiés à tous les jeunes mucos et leurs familles, ils ont pour objectifs de transmettre des messages éducatifs sur les règles d’or et les bénéfices de la pratique sportive.
Un projet co-financé par l’association Grégory Lemarchal
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